كلوتز 9

    كلوتز 9

    كلوتز 9

    كلوتز 6

    كلوتز 6

    كلوتز 1

    كلوتز 1

    كلوتز 11

    كلوتز 11

    كلوتز 4

    كلوتز 4

    Pilates 30 Day Challenge Day 9 ٣٠ يوم تحدي بيلاتيس يوم 9 شد الأرداف و رفع المؤخرة

    Pilates 30 Day Challenge Day 9 ٣٠ يوم تحدي بيلاتيس يوم 9 شد الأرداف و رفع المؤخرة

    اليوم التاسع ارجل كاملة

    اليوم التاسع ارجل كاملة

    كلوتز 2

    كلوتز 2

    أفضل 9 تمارين لعضلات الأرداف

    أفضل 9 تمارين لعضلات الأرداف

    ضحية قرار فتح الحوض

    ضحية قرار فتح الحوض

    طريقة استهداف الارداف الجلوتس في تمرين ال Bulgarian Squat

    طريقة استهداف الارداف الجلوتس في تمرين ال Bulgarian Squat

    كرتون كلوتز بدون موسيقى

    كرتون كلوتز بدون موسيقى

    9 فبراير 2025

    9 فبراير 2025

    تمارين شد ورفع المؤخــ ــــرة لرجال والنساء Glutes Workout

    تمارين شد ورفع المؤخــ ــــرة لرجال والنساء Glutes Workout

    تمارين لغضلة الجلوتس

    تمارين لغضلة الجلوتس

    تمارين شد المؤخرة وتكبيرها و تمرين الافخاذ الخلفية لشد تراهول للافخاد الخلفية

    تمارين شد المؤخرة وتكبيرها و تمرين الافخاذ الخلفية لشد تراهول للافخاد الخلفية

    تمارين شد ورفع المؤخــ ــــرة لرجال والنساء Glutes Workout

    تمارين شد ورفع المؤخــ ــــرة لرجال والنساء Glutes Workout

    Training 9Round Qatar 2022

    Training 9Round Qatar 2022